“После первой же практики я почувствовала, как напряжение в теле начало уходить. Раньше тревога не давала мне спать, а теперь я засыпаю спокойно.”
Анна Стрелецкая
Бизнес-аналитик, 41
Медитации, дневники и лекции помогают только понять проблему.
помогает изменить реакцию мозга.
кабинет психотерапевта
в твоём телефоне
24/7
кабинет психотерапевта
в твоём телефоне
24/7
Мы оцифровали лучшие
методы доказательной психотерапии
и объединили их в простые аудиопротоколы,
которые помогут тебе:
Снизить
стресс-реакцииСнизить
стресс-реакции
Вернуть
устойчивостьВернуть
устойчивость
Обрести
спокойствиеОбрести спокойствие
и ясность
Жить
полноценноЖить
полноценно
Раньше
это было доступно
только в кабинете специалиста
Теперь
это доступно
в твоём телефоне 24 часа в сутки
Особенности подхода
ВОЗ
(Всемирная организация здравоохранения)
Метод рекомендован ВОЗ при работе с травмой и стрессовыми расстройствами.
8 ФАЗ
клинического протокола
Каждая практика устроена в формате сессии и строится на основе клинического протокола, который с 1987 года уточняли в сотнях исследований.
120+
контролируемых исследований
Из них 17 — отдельный метаанализ по тревожным расстройствам в ходе которого участники показали значимое снижение симптомов тревоги.Из них 17 — отдельный метаанализ по тревожным расстройствам показавший значимое снижение симптомов тревоги.
Узнаешь себя?
Работы
Бесконечно прокручиваешь задачи
Отношений
Боишься потерять любимого человека
Денег
Не можешь перестать считать расходы
Будущего
Кажется, что впереди только проблемы
Неважно, что вызывает у тебя тревогу.
может помочь изменить твою реакцию всего за один вечер.
Преимущества нашего сервиса
Как это работает?
После оплаты ты получишь доступ на 30 дней к практике, инструкции и рабочей тетради, которую будешь заполнять по ходу процесса.
Аудио с инструкцией подробно объяснит, какие действия нужно выполнять в аудиопрактике, чтобы практика сработала.
Всё, что нужно знать, чтобы начать!
Выбери ситуацию или мысль, из-за которой испытываешь тревогу, и выполни аудиопрактику. Ты увидишь эффект сразу после первой сессии.
Мы уже помогли многим!
Цены
Доступ на 30 дней
2990₽
Без автоматического продления
FAQ